健康吃貨，不能不吃魚(yú)！

咸陽(yáng)棧道魚(yú)莊

   老祖宗造字，將“鮮”字歸于“魚(yú)”部，而不入“肉”部，將魚(yú)當(dāng)做“鮮”的極品，因此，魚(yú)歷來(lái)成為人們喜愛(ài)的食品。魚(yú)莊覺(jué)得，喜歡吃魚(yú)的人聚在一起，共同品嘗一條魚(yú)的滋味，彼此分享美食的感受，人生才有意義。“魚(yú)之味，乃百味之味，吃了魚(yú)，百味無(wú)味”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，魚(yú)不但味道鮮美，還對(duì)人體有多種保健功能。

  
        生活壓力大，不能不吃魚(yú)！
      魚(yú)體內(nèi)有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中的“開(kāi)心激素”有關(guān)。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。不吃魚(yú)或少吃魚(yú)的人，“開(kāi)心激素”水平往往較低，美國(guó)人不常吃魚(yú)，因而患憂郁癥的人就多。

        暢快呼吸，不能不吃魚(yú)！       新鮮魚(yú)肉中所含的不飽和脂肪酸可阻止或減少人體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，而哮喘病的發(fā)作正是與炎癥介質(zhì)釋放密切相關(guān)的。此外，不飽和脂肪酸還具有一定的減輕氣管炎癥的作用，從而有助于預(yù)防哮喘病的發(fā)生、復(fù)發(fā)或減輕哮喘病的癥狀程度。

        不要老糊涂，不能不吃魚(yú)！
     加拿大科學(xué)家通過(guò)對(duì)患有老年癡呆癥患者和健康老人的研究發(fā)現(xiàn)，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分遠(yuǎn)高于癡呆癥的老人，表現(xiàn)有癡呆癥狀者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%～40%。科學(xué)家認(rèn)為，DHA是大腦細(xì)胞活動(dòng)和保持活力必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它有助于改善神經(jīng)的信息傳遞，增強(qiáng)思維和記憶能力。因此，老年人多吃魚(yú)，可減少癡呆癥的發(fā)生。

       不傷心不費(fèi)腦，不能不吃魚(yú)
     多吃魚(yú)對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。研究表明，飲食中的蛋白質(zhì)、含硫氨基酸的成分越高，則高血壓的發(fā)病率越低。魚(yú)類蛋白質(zhì)含有豐富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影響血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制，使尿鈉排出量增加，從而抑制鈉鹽對(duì)血壓的影響，降低高血壓的發(fā)病率。專家建議，中老年人預(yù)防心腦血管病的有效方法之一，就是每天都食用新鮮魚(yú)肉。
      永葆青春，不能不吃魚(yú)！
      德國(guó)歷史上有位很出名的宰相叫俾斯麥，他長(zhǎng)年暴飲暴食，又過(guò)量吸煙，在他68歲時(shí)，身體已衰弱不堪，滿臉的皺紋，眼珠混濁無(wú)光，好像死神在向他招手?？墒呛髞?lái)他聽(tīng)了醫(yī)生的話，每天食用鯡魚(yú)，不久，奇跡出現(xiàn)了：他皮膚紅潤(rùn)、眼睛明亮、精神飽滿，一直健康地活到83歲。     魚(yú)真是一種男女通吃老少咸宜的美食，而魚(yú)火鍋更是朋友聚會(huì)、家庭聚餐的最好選擇。魚(yú)莊真心希望所有愛(ài)吃魚(yú)的吃貨們都能“海納百川吃天下，身體健康游九州”。

風(fēng)中狼

門(mén)頭該洗澡了
呵呵[s:259] [s:259]

咸陽(yáng)棧道魚(yú)莊

洗澡[s:239]

咸陽(yáng)棧道魚(yú)莊

咱們這邊很多人都沒(méi)有吃魚(yú)的習(xí)慣
還有很多人覺(jué)得吃魚(yú)很麻煩
我覺(jué)得吃魚(yú)這個(gè)習(xí)慣還是要堅(jiān)持的
畢竟魚(yú)肉相比其他肉類要健康很多

憑欄望雨

好貼，可惜我看到得太晚，已沒(méi)法加分，趕快收藏

憑欄望雨

很不錯(cuò)的文章，大家都來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

吸血鬼伯爵

說(shuō)的好 樓主威武~~

吸血鬼伯爵

有空喊我們?nèi)ツ慵页贼~(yú)~~~